■自転車通勤
ダイエットと体力づくりをかねた自転車通勤をはじめて
1ヶ月が過ぎました。
夏の暑い時期ではありますが、とても気持ちいいです。
片道40分の有酸素運動×週4日くらい。
おかげで３キロほど痩せました。
自転車に乗っていると、読書ができないのが難点です。
でも、なぜか頭は整理されます。
これからも続けていこうと思います。
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コメント
こんにちは！
お元気でいらっしゃいますでしょうか？
自転車通勤ダイエット拝見いたしました。
私は趣味も兼ねてスポーツジムに7年通っています。
ダイエット目的だったはずが、
どういう訳か逆に太ってしまいました。
現状維持が精一杯です（悲）
ですが水泳にハマって早6年、今では
四泳法をマスターして、
どこへ向かっているのやら・・・です。
寒くなりましたので、自転車通勤も堪える季節かと
思いますが、どうぞお体ご自愛くださいませ。
投稿者 福島康子 : 2007年12月03日 12:52
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